Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1069g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 401g | 1042kcal | 124.2g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 802g | 369kcal | 25.7g | 38.5g | 12g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 1069g | 1817kcal | 203.1g | 0g | 106.9g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 259g | 829kcal | 31.1g | 145.1g | 14.3g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 401g | 1375kcal | 48.9g | 268.9g | 3.2g | 30.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 10864kcal | 866g | 905g | 393g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 5432kcal | 433g | 452.5g | 196.5g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 2716kcal | 216.5g | 226.3g | 98.3g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu