Jauheliha-papu-tomaatti-chilikastike
Ruskista jauheliha.
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Wolferin
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Wolferin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 1092g | 437kcal | 18.6g | 89.5g | 1.1g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 1092g | 382kcal | 17.5g | 75.3g | 1.1g | 15.3g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 700g | 602kcal | 35g | 112g | 2.1g | 51.8g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 1120g | 2554kcal | 212.8g | 0g | 190.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8008g | 7949kcal | 567.8g | 553.6g | 389.4g | 134.2g | |
| Valittu annoskoko | 4004g | 3975kcal | 283.9g | 276.8g | 194.7g | 67.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2002g | 1987kcal | 142g | 138.4g | 97.4g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.1g | 6.9g | 4.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu