Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		1400g	2240kcal	266g	0g	126g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		53g	383kcal	0.5g	0.5g	42g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		1400g	2450kcal	21g	35g	245g	0g
Herkkusieni säilyke		403g	68kcal	8.5g	0.8g	1.2g	9.7g
Chili paprika punainen		35g	14kcal	0.7g	3.2g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		350g	170kcal	4.1g	33.2g	0.7g	5.6g
Valkosipuli		84g	91kcal	6.6g	13.7g	0.5g	1.8g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		210g	588kcal	31.5g	0g	50.4g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		35g	51kcal	2.1g	10.8g	0g	0g
Soijakastike		35g	21kcal	1.8g	3.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	8008g	12153kcal	685.6g	201g	931.6g	34.2g
	Valittu annoskoko	4004g	6077kcal	342.8g	100.5g	465.8g	17.1g
	Annoskoko puolitettuna	2002g	3038kcal	171.4g	50.3g	232.9g	8.6g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu