Kirjolohikastike
Kuumalle pannulle oliiviöljyä ja kirjolohisuikaleet.
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet creme fracice marinoitu (Apetit), annos 300g | 1796g | 3592kcal | 251.4g | 37.7g | 269.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1497g | 898kcal | 15g | 67.3g | 59.9g | 9g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 60g | 539kcal | 0g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Tilli mauste | 15g | 2.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 6g | 10kcal | 0.5g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 30g | 20kcal | 2.2g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 6g | 14kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8016g | 10149kcal | 540g | 224g | 779.2g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 4008g | 5075kcal | 270g | 112g | 389.6g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2004g | 2537kcal | 135g | 56g | 194.8g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.7g | 2.8g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu