Uusiperuna, sipulikastike & Boy silli

Perunoita 10 kpl (1-2 perunaa/per henkilö) Suola 1 tl
Keitä perunat kattilassa kypsäksi ja lisää siihen ripaus suolaa.

Kun perunat ovat valmiit kaada vesi pois kattilasta.

Keitä sipuli ja voi kattilassa kunnes ne ovat ruskeita.

Sipuli 30 g
Voi 50 g

Ota jääkaapista lautaselle 60 g noin 4 kpl Boy silliä / per henkilö.

Nauti kesäisestä herkusta :)

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa

Uusitalo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Sipuli 144g44kcal1.8g6.9g0.3g2.4g
Voi 240g1741kcal2.9g1g195.1g0g
Peruna, keskikokoinen 60g2880g1728kcal43.2g374.4g2.9g25.9g
Silliä maustekastikkeessa, Boy, annos 40g720g1512kcal64.8g122.4g79.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8016g10049kcal225.4g1009.4g555g56.6g
Valittu annoskoko4008g5025kcal112.7g504.7g277.5g28.3g
Annoskoko puolitettuna2004g2512kcal56.4g252.4g138.8g14.2g
Arvot/100g100g125kcal2.8g12.6g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=187616