Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 3194g | 5429kcal | 606.8g | 0g | 319.4g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 208g | 664kcal | 18.7g | 107.9g | 12.5g | 18.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 399g | 339kcal | 5.6g | 17.6g | 27.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 208g | 262kcal | 22.8g | 0.6g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8016g | 13389kcal | 1307.8g | 252.2g | 757g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 4008g | 6694kcal | 653.9g | 126.1g | 378.5g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2004g | 3347kcal | 327g | 63.1g | 189.3g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.1g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu