Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 3.1g11kcal0.3g2.2g0g0.1g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu31g105kcal6.9g0.3g8.8g0g
Ruokakerma Pirkka 10%63g75kcal1.8g3.4g6.3g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow4.1g11kcal0.4g0.4g0.8g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 63g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 3.1g3.4kcal0.2g0.5g0g0.1g
Sipuli 31g10kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Punajuuri 78g30kcal0.8g5.4g0.2g2g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)125g200kcal23.8g0g11.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana802g889kcal69.2g27.4g55g5.6g
Valittu annoskoko401g444kcal34.6g13.7g27.5g2.8g
Annoskoko puolitettuna201g222kcal17.3g6.9g13.8g1.4g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=95539