Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1500g | 490kcal | 9.3g | 83.4g | 3g | 38.3g | |
| Valkosipuli | 39g | 42kcal | 3.1g | 6.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 600g | 540kcal | 24g | 45.6g | 30g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 18g | 47kcal | 1.8g | 1.8g | 3.6g | 0.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 54g | 477kcal | 0g | 0g | 53.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8022g | 3193kcal | 76.4g | 274.4g | 181.4g | 78.8g | |
| Valittu annoskoko | 4011g | 1597kcal | 38.2g | 137.2g | 90.7g | 39.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2006g | 798kcal | 19.1g | 68.6g | 45.4g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu