Kanaa ja riisiä
Paista broilerisuikaleet teflonpannulla kypsiksi.
Lisää herkkusienet ja paista kunnes sienet ovat päästäneet nesteen pois.
Lisää currykastike ja mausta haluamillasi mausteilla (esim.
grillaus- ja yleismauste, paprika, ruohosipuli, valkosipuli).
Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Power
Lisää herkkusienet ja paista kunnes sienet ovat päästäneet nesteen pois.
Lisää currykastike ja mausta haluamillasi mausteilla (esim.
grillaus- ja yleismauste, paprika, ruohosipuli, valkosipuli).
Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, UncleBens´s Pikariisi (keittämätön) | 467g | 1687kcal | 36.4g | 383.1g | 1.9g | 0g | |
| Kevytmarinoitu Broilerin Fileesuikale (Pouttu), annos 250g | 1168g | 1226kcal | 233.6g | 35g | 23.4g | 0g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 1355g | 203kcal | 25.7g | 23g | 1.4g | 0g | |
| Currykastike Knorr valmis | 1028g | 925kcal | 41.1g | 113.1g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8036g | 8083kcal | 673.6g | 1108.4g | 125.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4018g | 4041kcal | 336.8g | 554.2g | 62.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2009g | 2021kcal | 168.4g | 277.1g | 31.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 8.4g | 13.8g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu