Kanakastike (thai)
Lisäksi inkivääriä, mausteita...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 125g | 135kcal | 28.8g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kookosmaito | 201g | 418kcal | 4.1g | 5.6g | 42.8g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 30g | 8.4kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Paprika, punainen | 20g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 804g | 1149kcal | 67.4g | 20g | 90.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 402g | 575kcal | 33.7g | 10g | 45.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 287kcal | 16.9g | 5g | 22.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 8.4g | 2.5g | 11.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu