Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 98g | 11kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika punainen | 102g | 30kcal | 1g | 4.6g | 0.4g | 1.9g | |
| Kiinankaali | 113g | 23kcal | 1.8g | 2.5g | 0.3g | 1g | |
| Punakaali | 90g | 23kcal | 1.4g | 3.2g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 804g | 173kcal | 9.4g | 23.4g | 2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 402g | 87kcal | 4.7g | 11.7g | 1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 43kcal | 2.4g | 5.9g | 0.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu