Mansikka-rahkapirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 50g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 160g | 56kcal | 0.8g | 11.2g | 0.8g | 3g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 120g | 77kcal | 13.2g | 4.8g | 0.4g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pro feel proteiinijogurtti naturell (Valio), annos 150g | 70g | 35kcal | 5.3g | 1.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 804g | 348kcal | 38.8g | 37.4g | 4.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 402g | 174kcal | 19.4g | 18.7g | 2.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 87kcal | 9.7g | 9.4g | 1.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.7g | 0.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu