Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 226g | 23kcal | 2.5g | 1.8g | 0.5g | 2.3g | |
| Sitruuna kuorittu | 41g | 17kcal | 0.3g | 0.9g | 0.4g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Tilli, tuore | 90g | 27kcal | 3.3g | 0.8g | 0.7g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 804g | 157kcal | 13.4g | 11.4g | 3.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 402g | 79kcal | 6.7g | 5.7g | 1.7g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 39kcal | 3.4g | 2.9g | 0.9g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu