Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 175g | 114kcal | 19.2g | 7.3g | 0.5g | 0g | |
| Vadelma | 175g | 72kcal | 1.7g | 7.2g | 1.4g | 6.5g | |
| Canderel makeutusjauhe | 8.7g | 34kcal | 0.3g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 44g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 805g | 446kcal | 42.4g | 47.2g | 3.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 403g | 223kcal | 21.2g | 23.6g | 1.9g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 112kcal | 10.6g | 11.8g | 1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu