Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 156g | 88kcal | 13.3g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 94g | 366kcal | 27.2g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 15g | 46kcal | 1.3g | 8.3g | 0.3g | 2.1g | |
| Vehnälese | 9g | 21kcal | 1.2g | 1.4g | 0.4g | 3.5g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 125g | 158kcal | 13.7g | 0.4g | 11.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 805g | 1366kcal | 113.8g | 38.2g | 80.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 403g | 683kcal | 56.9g | 19.1g | 40.3g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 342kcal | 28.5g | 9.6g | 20.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.1g | 4.7g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu