Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 53g | 168kcal | 7.9g | 24.7g | 4.2g | 9.5g | |
| Mansikka | 175g | 81kcal | 0.9g | 14.7g | 0.3g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 805g | 614kcal | 29.2g | 96g | 9g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 403g | 307kcal | 14.6g | 48g | 4.5g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 154kcal | 7.3g | 24g | 2.3g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu