Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 88g | 15kcal | 1.1g | 3g | 0.2g | 2.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 123g | 25kcal | 0.7g | 4.7g | 0.4g | 1.7g | |
| Kurkku | 123g | 13kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Chili paprika punainen | 18g | 7kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 805g | 149kcal | 7.2g | 27g | 1.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 403g | 74kcal | 3.6g | 13.5g | 0.8g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 37kcal | 1.8g | 6.8g | 0.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu