Kanakasviswok
Paista kanasuikaleet öljyssä ruskeiksi, lisää wokvihannekset ja paista 10 minuuttia, lisää puoli pussia Wok&Roll Shetzuan-kastiketta ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Capriola
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Capriola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1502g | 1828kcal | 319.1g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 2253g | 901kcal | 47.3g | 153.2g | 9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 50g | 451kcal | 0g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 225g | 428kcal | 1.1g | 101.4g | 1.4g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 8060g | 7215kcal | 735g | 509.2g | 241.2g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 4030g | 3608kcal | 367.5g | 254.6g | 120.6g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2015g | 1804kcal | 183.8g | 127.3g | 60.3g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.1g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu