Sosekeitto 3
Kasvikset kuoritaan ja pilkotaan.
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 751g | 181kcal | 13.6g | 16.5g | 2.3g | 17.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 701g | 534kcal | 13.2g | 108.6g | 1.4g | 7g | |
| Bataatti, kuorittu | 626g | 507kcal | 9.8g | 105.3g | 0.3g | 18.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Porkkana | 200g | 66kcal | 1.2g | 11.1g | 0.4g | 5.1g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 25g | 75kcal | 4g | 1.8g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8060g | 2844kcal | 89.4g | 508.2g | 21.4g | 104g | |
| Valittu annoskoko | 4030g | 1422kcal | 44.7g | 254.1g | 10.7g | 52g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2015g | 711kcal | 22.4g | 127.1g | 5.4g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.1g | 6.3g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu