Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen958g316kcal31.6g47g0g0g
Vesi1437g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 527g752kcal65.9g1.6g54g0g
Vehnäjauho puolikarkea 767g2631kcal78.1g536.6g9.2g26.8g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl216g1941kcal0g0g215.6g0g
Suola, annos 3g7.2g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 120g486kcal0g119.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8064g12250kcal351.2g1409.8g557.6g53.6g
Valittu annoskoko4032g6125kcal175.6g704.9g278.8g26.8g
Annoskoko puolitettuna2016g3063kcal87.8g352.5g139.4g13.4g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=125459