Aapon America-kastike
Ruskista voi ja jauhot.
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2136g | 3546kcal | 405.9g | 0g | 213.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1068g | 1282kcal | 31g | 48.1g | 106.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 267g | 826kcal | 9.3g | 8.3g | 82.8g | 1.3g | |
| Amerikan pekoni file (Hk), annos 16g | 427g | 684kcal | 89.7g | 2.1g | 38.5g | 0g | |
| Voi | 80g | 581kcal | 1g | 0.3g | 65.1g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 53g | 187kcal | 1.9g | 43.3g | 0.5g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 14211kcal | 1077.6g | 204.2g | 1014.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 7106kcal | 538.8g | 102.1g | 507.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 3553kcal | 269.4g | 51.1g | 253.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.4g | 2.5g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu