Omppupiirakka a la Henna

Vatkaa pehmeä margariini (tai vaihtoehtoisesti voi) sekä sokeri vaaleaksi joko puuhaarukalla tai sähkövatkaimella.

Lisää munat yksitellen.

Seos saattaa "juoksettua" (eli muuttua rakeiseksi), mutta se tasoittuu kun kuivia aineita lisätään joukkoon.

Sekoita vehnäjauhot, leseet ja leivinjauhe keskenään ja lisää parissa erässä voi-muna-sokeriseokseen.

Taputtele voidellun vuoan pohjalle.

Pilko omenat makusi mukaan joko kuutioiksi tai viipaleiksi.

Omenia ei tarvitse kuoria, vain kodat poistetaan.

Asettele omenat taikinan päälle.

Omenia käytetään oman maun mukaan, antamani määrä on viitteellinen.

Ripottele päälle hieman kanelia ja sokeria, oman maun mukaan.

Sulata 50g voita/margariinia, lisää desin verran sokeria ja desin verran kaurahiutaleita joukkoon.

Ripottele tämä seos omenoiden päälle.

Paistetaan n. 200°c:ssa n.40min, kunnes pinta nätisti ruskettunut.

(pohjan ainekset: 150g rasvaa, 2dl sokeria, 2munaa, vajaa desi leseitä (kaurahiutaleita voi käyttää tilalla, myös mitkä tahansa muut leseet käyvät), n. 3dl vehnäjauhoja (lisää ensin 3dl, jos taikina jää löysäksi, laita vähän enemmän, ei kuitenkaan yli 4dl) ja 1tl leivinjauhetta)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa

Henemilia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen451g3250kcal0g0g361.1g0g
Sokeri 481g1954kcal0g481g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%45g113kcal6.3g5g2.5g22.1g
Vehnäjauho puolikarkea 692g2375kcal70.5g484.4g8.3g24.2g
Leivinjauhe 15g26kcal0.8g5.7g0g0.1g
Omena, keskikokoinen 200g1505g512kcal3g106.8g4.5g27.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g15g55kcal0.5g12g0.5g0g
Sokeri 45g183kcal0g45.1g0g0g
Kaurahiutale 150g563kcal21.8g85.8g11g15g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen150g1083kcal0g0g120.4g0g
Sokeri 150g611kcal0g150.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 331g472kcal41.4g1g33.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8063g22392kcal288.6g2754.2g1084.4g177g
Valittu annoskoko4032g11196kcal144.3g1377.1g542.2g88.5g
Annoskoko puolitettuna2016g5598kcal72.2g688.6g271.1g44.3g
Arvot/100g100g278kcal3.6g34.2g13.4g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=193578