Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 384g | 1229kcal | 73g | 57.6g | 76.8g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 1920g | 17088kcal | 0g | 0g | 1920g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 640g | 2304kcal | 12.8g | 17.3g | 243.2g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 256g | 1685kcal | 66.6g | 28.2g | 151g | 5.1g | |
| Murot, Rice Crispies | 128g | 486kcal | 7.7g | 111.4g | 1.3g | 1.3g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 64g | 253kcal | 1.2g | 62.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 640g | 915kcal | 96g | 57.6g | 35.2g | 352g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 47919kcal | 514.6g | 668.4g | 4855g | 716.8g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 23960kcal | 257.3g | 334.2g | 2427.5g | 358.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 11980kcal | 128.7g | 167.1g | 1213.8g | 179.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu