Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1505g | 580kcal | 2.4g | 122.8g | 1.4g | 22.6g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 542g | 1679kcal | 92.1g | 292.5g | 15.7g | 70.4g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 1805g | 722kcal | 68.6g | 115.5g | 1.8g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 181g | 605kcal | 0.1g | 147.3g | 0.1g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 7172kcal | 326.4g | 1356.2g | 38g | 191g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 3586kcal | 163.2g | 678.1g | 19g | 95.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 1793kcal | 81.6g | 339.1g | 9.5g | 47.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4g | 16.8g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu