Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 698g | 211kcal | 8.7g | 33.5g | 1.4g | 11.9g | |
| Tonnikala vedessä | 1199g | 1253kcal | 269.1g | 0g | 18g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 133g | 1178kcal | 0g | 0g | 133.2g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 357g | 304kcal | 2.1g | 71.4g | 0.7g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 85g | 18kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.3g | 0.8g | 28.1g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 752g | 564kcal | 9g | 85.7g | 20.3g | 14.3g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 533g | 346kcal | 17.1g | 25.6g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 8530kcal | 681.2g | 436.8g | 440.8g | 52.6g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 4265kcal | 340.6g | 218.4g | 220.4g | 26.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 2133kcal | 170.3g | 109.2g | 110.2g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu