AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 840g | 4880kcal | 184g | 167.2g | 425g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 240g | 1618kcal | 64.5g | 16.6g | 139.2g | 29.5g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 228g | 23kcal | 3.4g | 0g | 1.4g | 193.8g | |
| Leivinjauhe | 48g | 84kcal | 2.5g | 18.1g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 1224g | 1746kcal | 153g | 3.7g | 125.5g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 240g | 2057kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 1212g | 2135kcal | 22.8g | 37.6g | 206g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 25087kcal | 860.4g | 486.4g | 2274.2g | 447g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 12544kcal | 430.2g | 243.2g | 1137.1g | 223.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 6272kcal | 215.1g | 121.6g | 568.6g | 111.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu