Suklaapikkuleivät (Painonvartijat)

1. Vatkaa rasva ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon muna voimakkaasti vatkaten.

2. Sekoita keskenään kuivat aineet ja lisää ne muna-rasvaseokseen.

Lisää taikinaan lopuksi rouhittu sulkaa ja sekoita tasaiseksi.

3. Nosta taikinasta kahden pikkulusikan avulla nokareita leivinpaperin päälle.

Jätä leviämisvara.

Paista uunissa 200 asteessa 12-15 min. Irrota ja anna jäähtyä ritilällä tai muulla tasaisella alustalla.

Yhdestä keksistä tulee noin 22g painoinen ja sisältää n. 70 kcal.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 21 grammaa

Mirkku83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini, flora kevyt 40 795g2988kcal1.5g42.2g317.8g0g
Sokeri 675g2741kcal0g674.6g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)795g1001kcal87.4g2.4g71.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1033g3544kcal105.2g723g12.4g36.1g
Kaurahiutale 318g1189kcal46.1g181.1g23.2g31.8g
Leivinjauhe 20g35kcal1g7.5g0g0.1g
Suklaa tumma 397g2052kcal15.5g211.6g123.1g21.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8064g27099kcal513.4g3684.8g1096g178.2g
Valittu annoskoko4032g13550kcal256.7g1842.4g548g89.1g
Annoskoko puolitettuna2016g6775kcal128.4g921.2g274g44.6g
Arvot/100g100g336kcal6.4g45.7g13.6g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=343273