Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 878g | 1253kcal | 109.8g | 2.6g | 90g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 240g | 295kcal | 9.5g | 10.3g | 24.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 80g | 8kcal | 1.2g | 0g | 0.5g | 67.9g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1198g | 7186kcal | 287.4g | 79g | 646.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 80g | 140kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 359g | 2048kcal | 81.9g | 70.1g | 178.2g | 21.6g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1198g | 3593kcal | 275.5g | 0g | 275.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 29043kcal | 1539g | 384.4g | 2430g | 179.8g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 14522kcal | 769.5g | 192.2g | 1215g | 89.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 7261kcal | 384.8g | 96.1g | 607.5g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu