Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1308g | 4192kcal | 350.1g | 0g | 313.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 229g | 62kcal | 1.4g | 12.1g | 0.5g | 5.7g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 526g | 184kcal | 5.3g | 36.3g | 2.6g | 7.4g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1218g | 731kcal | 12.2g | 54.8g | 48.7g | 0g | |
| Vesi | 752g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 10337kcal | 738g | 206.4g | 729.8g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 5169kcal | 369g | 103.2g | 364.9g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 2584kcal | 184.5g | 51.6g | 182.5g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.2g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu