Jauhelihapiffi
Jauheliha 800 g
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2400g | 3984kcal | 456g | 0g | 240g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 369g | 100kcal | 4.8g | 17.7g | 0.7g | 6.3g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 495g | 708kcal | 61.9g | 1.5g | 51g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 135g | 1215kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 438g | 1445kcal | 118.3g | 0g | 105.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 14904kcal | 1282g | 38.4g | 1063.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 7452kcal | 641g | 19.2g | 531.8g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 3726kcal | 320.5g | 9.6g | 265.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 15.9g | 0.5g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu