Masun pannarit
Taikinasta paistetaan pannukakkuja.
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fit pehmeä rasvaton maitorahka (Maitokolmio), annos 200g | 1800g | 1080kcal | 180g | 72g | 5.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1305g | 1862kcal | 163.1g | 3.9g | 133.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 900g | 2745kcal | 87.3g | 551.7g | 18g | 130.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 11373kcal | 860.8g | 1255.2g | 314.4g | 261g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 5687kcal | 430.4g | 627.6g | 157.2g | 130.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 2843kcal | 215.2g | 313.8g | 78.6g | 65.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 10.7g | 15.6g | 3.9g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu