Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 45g1.2kcal0.3g0g0g0g
Siirappi 90g272kcal0.1g66.8g0g0g
Hiiva 113g84kcal14.8g1.2g0.5g7.8g
Vesi1802g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala1239g3964kcal185.8g730.9g32.2g123.9g
Ruisjauho kokojyväjauho 743g2260kcal65g411.8g14.1g103.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8064g13162kcal532g2421.4g93.6g470g
Valittu annoskoko4032g6581kcal266g1210.7g46.8g235g
Annoskoko puolitettuna2016g3291kcal133g605.4g23.4g117.5g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64816