Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 752g | 451kcal | 11.3g | 97.8g | 0.8g | 6.8g | |
| Lanttu | 752g | 217kcal | 7.5g | 34.6g | 2.3g | 13.5g | |
| Porkkana | 572g | 187kcal | 3.5g | 31.8g | 1.1g | 14.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 211g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Palsternakka | 361g | 230kcal | 1.8g | 42.6g | 1.4g | 16.2g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 301g | 1083kcal | 150.4g | 108.3g | 3g | 42.1g | |
| Vesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 602g | 1987kcal | 12g | 18.1g | 210.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 8488kcal | 383.2g | 696.4g | 439.6g | 194.8g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 4244kcal | 191.6g | 348.2g | 219.8g | 97.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 2122kcal | 95.8g | 174.1g | 109.9g | 48.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 8.6g | 5.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu