Ruislesepizzapohja
Hiiva veteen ja muut aineet perään, vaivaa kunnes ei enää tartu(lisää jauhoa/lesettä tarpeen mukaan) ja anna kohota 40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Maialine
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Maialine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 5.5g | 20kcal | 2.5g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 149g | 523kcal | 17.9g | 106.1g | 3.1g | 4.5g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 100g | 179kcal | 14.9g | 20.9g | 4.3g | 43.8g | |
| Rypsiöljy rainbow | 25g | 224kcal | 0g | 0g | 24.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 808g | 1893kcal | 70.6g | 258.4g | 65.2g | 96.6g | |
| Valittu annoskoko | 404g | 946kcal | 35.3g | 129.2g | 32.6g | 48.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 202g | 473kcal | 17.7g | 64.6g | 16.3g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 8.7g | 32g | 8.1g | 12g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu