Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 175g | 142kcal | 4.2g | 28.9g | 0.9g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 117g | 189kcal | 19.3g | 0.1g | 11.7g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 105g | 29kcal | 1.2g | 5g | 0.4g | 3.2g | |
| Hunaja | 7g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 809g | 768kcal | 49.4g | 79.4g | 26g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 404g | 384kcal | 24.7g | 39.7g | 13g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 202g | 192kcal | 12.4g | 19.9g | 6.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu