Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 175g | 488kcal | 46.6g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 219g | 90kcal | 3.1g | 17.8g | 0.7g | 6.6g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 10g | 31kcal | 0.9g | 1.4g | 2.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 808g | 1218kcal | 101.2g | 38.4g | 74g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 404g | 609kcal | 50.6g | 19.2g | 37g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 202g | 305kcal | 25.3g | 9.6g | 18.5g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.8g | 9.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu