ARSKAN MOSKOVAN PATA

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan Sisäpaisti		131g	144kcal	28.9g	0.1g	3.9g	0g
Hunaja		7.5g	25kcal	0g	6.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6.9g	24kcal	0.7g	4.8g	0.1g	0.2g
Aurajuusto		21g	72kcal	4.2g	0g	6.2g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		25g	98kcal	0.5g	0.5g	10.5g	0g
Maustekurkku sokerisuolattu		13g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		25g	6.7kcal	0.3g	1.2g	0g	0.4g
Peruna, keskikokoinen 60g		175g	105kcal	2.6g	22.7g	0.2g	1.6g
	Annoskoko tuplana	808g	953kcal	74.6g	71.6g	41.8g	4.8g
	Valittu annoskoko	404g	477kcal	37.3g	35.8g	20.9g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	202g	238kcal	18.7g	17.9g	10.5g	1.2g
	Arvot/100g	100g	118kcal	9.2g	8.9g	5.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu