Ohrarieskaset
Sekoita kaikki sekaisin, taputtele ohuita rieskoja leivinpaperille.
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 2200g | 7203kcal | 181.5g | 1416.8g | 44g | 167.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8080g | 14406kcal | 363g | 2833.6g | 88g | 334.4g | |
| Valittu annoskoko | 4040g | 7203kcal | 181.5g | 1416.8g | 44g | 167.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2020g | 3601kcal | 90.8g | 708.4g | 22g | 83.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 4.5g | 35.1g | 1.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu