Kermainen broilerikastike
Paista 400g hunajamarinoita broilerin fileesuikaleita ilman öljyä, Lisä joukkoon 8dl 7% ruokakermaa ja 1 kanaliemikuutio.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1334g | 1401kcal | 213.5g | 26.7g | 46.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2669g | 2269kcal | 37.4g | 117.4g | 186.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 37g | 103kcal | 7.3g | 1.8g | 7.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8080g | 7545kcal | 516.4g | 291.8g | 481.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 4040g | 3773kcal | 258.2g | 145.9g | 240.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2020g | 1886kcal | 129.1g | 73g | 120.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.4g | 3.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu