Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 1000g | 650kcal | 110g | 42g | 3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 720g | 1027kcal | 90g | 2.2g | 73.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 204g | 700kcal | 20.8g | 142.8g | 2.4g | 7.1g | |
Grahamjauho | 260g | 853kcal | 27.5g | 157.8g | 5.7g | 25.7g | |
Mustikka | 600g | 200kcal | 3g | 38.4g | 2.4g | 19.8g | |
Vadelma | 360g | 148kcal | 3.6g | 14.8g | 2.9g | 13.3g | |
Sokeri | 180g | 731kcal | 0g | 179.8g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 120g | 211kcal | 6.2g | 45.4g | 0g | 0.6g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 600g | 3184kcal | 1.8g | 3g | 360g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8088g | 15406kcal | 525.8g | 1252.4g | 900.4g | 133g | |
Valittu annoskoko | 4044g | 7703kcal | 262.9g | 626.2g | 450.2g | 66.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2022g | 3852kcal | 131.5g | 313.1g | 225.1g | 33.3g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 6.5g | 15.5g | 11.1g | 1.6g |