Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1040g | 3640kcal | 124.8g | 738.4g | 21.8g | 31.2g | |
| Sokeri | 1020g | 4140kcal | 0g | 1019g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 144g | 609kcal | 8.2g | 111.5g | 13.7g | 1.2g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Oivariini vähärasvainen | 480g | 2640kcal | 4.8g | 4.8g | 288g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 1320g | 2244kcal | 198g | 0g | 158.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8088g | 26687kcal | 675.8g | 3777.6g | 963.8g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 4044g | 13344kcal | 337.9g | 1888.8g | 481.9g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2022g | 6672kcal | 169g | 944.4g | 241g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu