Rahka appelsiini
Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 877g | 570kcal | 96.4g | 36.8g | 2.6g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 631g | 297kcal | 3.5g | 56.2g | 1.9g | 13.3g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 701g | 271kcal | 1.1g | 57.2g | 0.6g | 10.5g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1753g | 467kcal | 57.9g | 54.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 84g | 342kcal | 0g | 84.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8092g | 3891kcal | 317.8g | 577.2g | 10.2g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 4046g | 1946kcal | 158.9g | 288.6g | 5.1g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2023g | 973kcal | 79.5g | 144.3g | 2.6g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu