Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 180g | 157kcal | 1.9g | 32.9g | 0.7g | 3.2g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 105g | 68kcal | 0.4g | 16.8g | 0.1g | 0g | |
| Fariinisokeri | 38g | 152kcal | 0g | 37.5g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 7.5g | 54kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 75g | 82kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 1026kcal | 4.8g | 174.6g | 13.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 513kcal | 2.4g | 87.3g | 6.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 257kcal | 1.2g | 43.7g | 3.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.6g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu