Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 75g | 65kcal | 0.8g | 13.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Mustikka metsä- | 45g | 20kcal | 0.2g | 2.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 120g | 192kcal | 8.8g | 19.2g | 8.4g | 0g | |
| Mansikka | 90g | 42kcal | 0.4g | 7.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 75g | 19kcal | 2.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 676kcal | 25.4g | 91.2g | 18.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 338kcal | 12.7g | 45.6g | 9.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 169kcal | 6.4g | 22.8g | 4.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.3g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu