Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		38g	272kcal	0.4g	0.1g	30.4g	0g
Kananmuna kuoreton		14g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		73g	251kcal	7.4g	51.1g	0.9g	2.6g
Kaurahiutale		15g	56kcal	2.2g	8.5g	1.1g	1.5g
Leivinjauhe		1.2g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Vesi		6.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		212g	72kcal	1.5g	11.7g	0.2g	3g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		2.4g	7.9kcal	0g	1.9g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.2g	4.5kcal	0g	1g	0g	0g
Sokeri		42g	172kcal	0g	42.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	810g	1713kcal	26.6g	234.4g	68g	14.2g
	Valittu annoskoko	405g	856kcal	13.3g	117.2g	34g	7.1g
	Annoskoko puolitettuna	202g	428kcal	6.7g	58.6g	17g	3.6g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	29g	8.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu