Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 156g | 133kcal | 1.6g | 5.5g | 10.9g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 53g | 181kcal | 10.6g | 0g | 15.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6.3g | 16kcal | 0.8g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 178g | 328kcal | 52.9g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Soijakastike | 11g | 6.8kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 1327kcal | 133g | 13.4g | 80.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 664kcal | 66.5g | 6.7g | 40.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 332kcal | 33.3g | 3.4g | 20.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.7g | 9.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu