Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 71g | 134kcal | 3.2g | 11.3g | 8.5g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 141g | 80kcal | 13.8g | 5.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 38g | 17kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 1.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 47g | 21kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0.8g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 40g | 24kcal | 0.1g | 5.6g | 0g | 0.6g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 29g | 20kcal | 0.2g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Banaani, kuorittu | 40g | 35kcal | 0.4g | 7.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 662kcal | 35.8g | 83.8g | 18.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 331kcal | 17.9g | 41.9g | 9.1g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 165kcal | 9g | 21g | 4.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu