Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 4.7g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 88g | 88kcal | 10.5g | 2.3g | 4.2g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 156g | 106kcal | 2.5g | 23.3g | 0.2g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 78g | 86kcal | 2.3g | 2.5g | 7.8g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 78g | 16kcal | 1.6g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 634kcal | 33.8g | 61.8g | 29.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 317kcal | 16.9g | 30.9g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 159kcal | 8.5g | 15.5g | 7.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu