Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 7.9g | 70kcal | 0g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 34g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 11g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 129g | 125kcal | 9g | 16.8g | 0.6g | 7.5g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 141g | 42kcal | 1.4g | 8.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Makaroni, pasta | 42g | 138kcal | 4.3g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
| Pinaatti | 14g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.2g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 793kcal | 31.4g | 113.8g | 18.8g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 397kcal | 15.7g | 56.9g | 9.4g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 198kcal | 7.9g | 28.5g | 4.7g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu