Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 25g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 167g | 55kcal | 5.5g | 8.2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 83g | 292kcal | 10g | 59.1g | 1.7g | 2.5g | |
Oivariini vähärasvainen | 5.2g | 29kcal | 0.1g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
Pinaatti | 31g | 4.2kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 31g | 28kcal | 5.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 21g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 16g | 44kcal | 4.5g | 0.4g | 2.7g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 16g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 10g | 26kcal | 1.5g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 810g | 1030kcal | 60.6g | 139.4g | 26g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 405g | 515kcal | 30.3g | 69.7g | 13g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 203g | 258kcal | 15.2g | 34.9g | 6.5g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |